케토 식단에 대한 하나의 청사진은 없지만 하루에 50g 미만의 탄수화물 섭취를 계획하고있다. 체중 감량을 초래하는 이유는 완전히 밝혀지지 않았다고 임상 영양학 조인 카슨 (Jo Ann Carson) 교수는 말했다. 텍사스 사우스 웨스트 메디컬 센터 (University of Texas Southwest Medical Center)와 미국 심장 협회 (American Heart Association, AHA) 영양위원회 의장이지만 케톤증은 식욕을 둔화시키는 것으로 보이며 굶주림을 조절하는 인슐린과 같은 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 솔직히 어린 아이를 갖는 것이 우주에 나가서 외계인과 싸우지 않는 완벽한 이유라고 생각했습니다. 이 작은 작은 녀석이지만, 나는 그녀의 아이 앞에서 그녀의 삶에 위험을가하도록 압력을 가하는 일종의 와우와 같았습니다. 비록 지구가 위험한 상태 였지만 당시에는 알지 못했지만 ‘도움을주지 않으면 돌아올 딸이 없을 수도 있습니다.’ 그것은 완전히 ‘이건 내 일이고 솔직히 혼자서 할 수는 있지만 너의 인생을 위험에 빠뜨리고 싶다’고 전적으로 좋아했습니다.
22mar
